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  • (点击:177)[2022-07-02]吃素食的四大误区

    吃素食的四大误区 1.饮食偏颇,摄食不限量 有些人认为吃素就是不吃肉,只要不吃肉就健康,其他食物不必节制,甚而认为蔬菜水果是健康食物,多吃无妨,结果越吃越伤身。没有正确吃…【详情】

  • (点击:345)[2022-05-05]香菇素肠的营养价值

    香菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品。 香菇含有大量的维生素,多种矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大的作用。 经常吃香菇,能把身体里的垃圾顺利的都排出来,…【详情】

  • (点击:372)[2022-04-29]素食者如何避免营养不良

    长期吃素食想要避免营养不良,可以常吃3种食物 豆类食物 素食主义者为了弥补肉类的营养缺失,大家可以通过摄入豆类或豆制品来补充营养。众所周知,豆制品的优势就是高蛋白质,每天适量…【详情】

  • (点击:675)[2022-03-18]百合搭配胡萝卜有很高的营养价值

    胡萝卜、百合淀粉含量较高,还可以替代米饭,既可果腹,又提高了食物多样化调动食欲,补充多种维生素、矿物质。 百合为百合科植物卷丹或细叶百合的干燥肉质鳞叶。具有养阴润肺,清心定神之功…【详情】

  • (点击:697)[2021-12-17]素食者如何补充营养物质

    素食者可选择下列食物,吸取所欠缺的营养,使身体更健康:维生素A:红萝卜、番薯、南瓜、芒果等。维生素B12:酵母、绿叶菜等。维生素C:辣椒、花椰菜、番茄、草莓、橙等。维生素E:花生…【详情】

  • (点击:861)[2021-10-14]玉米制品的好处

    玉米中的维生素含量很高,是大米和小麦的5-10倍。在主食中,玉米具有很高的营养价值和养生功能。玉米含有核黄素等高营养物质,对人体很有益。 玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和…【详情】

  • (点击:1073)[2021-08-03]素食香肠的热量有多少

    大豆素食香肠是采用大豆蛋白、大豆粉为主要原料,以黑木耳、香菇、芹菜、胡萝卜等蔬菜或以菠萝、苹果等水果为辅料而制成。大豆肠能够补充人体所需的微量元素、维生素,大豆粉中添加与蔬菜药效…【详情】

  • (点击:2480)[2020-06-01]素食香肠的做法介绍

    做法:   1.、将盐和面粉完全混合,加入1/4大杯水(分几次加,不要一次加足)。充分揉一揉,揉几分钟,然后放置一边,让它醒一醒;   2、 把香肠(9条)拆去包装;   3、 …【详情】

  • (点击:2899)[2020-04-23]洛阳素肠丨吃素的好处有哪些? 吃素食要注意些什么?

    吃素的好处有哪些? 吃素食要注意些什么?现在生活当中虽然吃肉食的人多,但还是有很多人是坚持吃素食的,这种饮食方式对我们的身体是有很多益处的。那么,吃素的好处有哪些呢?吃素食的时候…【详情】

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